Ein Coaching das ein
Leben lang bewegt
Wir reden nicht um den heissen Brei herum, kein Informationsüberfluss, bei uns wirst du sofort
Physische Veränderungen sehen und Fitnesskompetenz entwickeln. Wir kombinieren enge Betreuung und Simple Wissensressourcen, so lernst du worauf es ankommt, das wichtigste: auch nach dem Coaching.
NACHHALTIGer
Effekt
Vergiss den Jojo-Effekt – persönlich, alltagstauglich, auch bei stressigem Alltag möglich.
FLEXIBEL UND
INDIVIDUELL
Um endlich die Umsetzung angehen! Du bestimmst die Tageszeit und die Trainingsfrequenz. Abnehmen leicht gemacht.
NEUER
LIFESTYLE
Werde Selbstbewusst, entwickle ein positives Mindset und finde die Balance zwischen Arbeit, Genuss und Selbstfürsorge.
was unsere
Kunden sagen
Unsere
Philosophie
Mehr als nur ein Fitnessprogramm. Entstanden aus der Motivation den sinnlosen Informationsüberfluss, Hardcore-Diäten und die fragwürdigen Wundermittel endlich aus der Welt zu bringen, habe ich einen klaren und einfachen Weg geschaffen!
Gesund werden, Abnehmen und sich fit fühlen, braucht keine Extremitäten! Ganz im Gegenteil! Unser Ansatz: Bewegung mit dem eigenen Körpergewicht, überall umsetzbar, einfache Ernährungsmethoden damit man NIE MEHR eine Diät braucht. Als Unternehmer und Familienvater weiss ich, dass der Lebensstil entscheidend ist, um mühelos fit zu werden.
Enge Unterstützung
Wir bringen Klarheit und bieten einen echten Mehrwert.
Beim Personal Coaching fehlt die enge und tägliche Betreuung. Unsere Academy ermöglicht es, durch unsere 24/7, 1-zu-1 Betreuung deine Alltagsprobleme und Hindernisse zu Analysieren und zu bewältigen. Abnehmen ganz ohne Verzicht auf dein Lieblingsessen und Trainieren ohne dein Alltag umzukrempeln! Wir begleiten dich auf deinem Weg.
Coaching App als Werkzeug
Unterstützt durch unsere App auf die du vollen Zugang erhältst. Doppelt solange wie dein Coaching dauert! Persönliche Trainings- und Ernährungsguides, Factsheet über Training, Ernährung und Lifestyle. Fortschrittsverfolgung und eine inspirierende Gemeinschaft sind integriert. Wir beobachten deinen Alltag und geben dir den nötigen Motivationsboost damit du am Ball bleibst. Du bekommst alles auf den Weg mit, damit du dich, ganz auf dich selbst fokussieren kannst!
VIP
Support
Wir geben uns nur mit einer 100%iger Erfolgsquote zufrieden! Wir sind erst Zufrieden, wenn du es bist. Um Verbindlichkeit und Qualität zu schaffen, haben wir Wöchentliche Update-Gespräche in welchen wir gemeinsam deinen Fortschritt besprechen, allfällige Hindernisse lösen und dich coachen damit du weisst worauf es ankommt. Um die Erfolgskontrolle noch effizienter zu gestalten, Trainieren wir gemeinsam und schaffen die nötige Denkweise, damit du auch nach dem Coaching, weiterhin deine Ziele erreichst.
WIE ISt das coaching aufgebaut?
Phase 1
Grundlagen legen und Gewohnheiten formen
In der ersten Phase geht es darum, dich selbst und deinen Körper besser kennenzulernen. Durch eine ausführliche Anamnese und Analyse gehen wir gezielt deine Hindernisse und schlechten Gewohnheiten an und adaptieren diese Schritt für Schritt zu neuen Routinen, die dir helfen deine Ziele zu erreichen. Du wirst reichlich abnehmen und dein Körper definieren können. Mit einem detaillierten Plan kommst du in die Umsetzung und du fühlst dich energiegeladener sowie motivierter und das wirkt sich positiv auf deinen Alltag und deinen Job aus. Du wirst automatisch effizienter und erfolgreicher.
Phase 2
Stärken aufbauen und Ziele erreichen
In Phase 2 werden die Dinge noch spannender. wir unterstützen dich deine Routinen zu festigen und konzentrieren uns noch mehr darauf deine Körperzusammensetzung zu verbessern, das heisst: Noch weniger Fett und mehr Muskelmasse. Durch unserer Update-Calls und unsere Coaching App stellen wir sicher, das du Fortschritte machst und können eingreifen, wenn du nicht mehr am Ball bist. Der Spass an der Bewegung steigert sich, weil wir deine gesetzten Ziele erreichen. Dein Selbstvertrauen wird wachsen, und du verstehst die Prinzipien des Trainings und der Ernährung.
Phase 3
Optimieren und in den Selbstläufer Modus schalten
Phase 3, die letzte und wichtigste. Du verfügst nun über das Wissen und die Fähigkeiten eines Athleten. Wir stellen sicher, das du am ende so weit bist, das du dich selbst coachen kannst. Es geht um Gewohnheiten und Routinen die dir die Möglichkeit geben trotzdem flexibler zu sein. Es ist uns wichtig dir das wissen mitzugeben um nicht mehr Zweifel an deiner Motivation und Disziplin hast. Deine gesteigerte Energie, Motivation und täglichen Routinen werden dich hungrig nach mehr im Leben machen. Du bist nicht nur auf dem Weg zu einem beeindruckenden körperlichen Zustand, sondern auch auf dem Weg zu einer besseren Version deiner selbst - in jeder Hinsicht.
Dein invensTmEnt
The Academy
ab CHF 300* / Monat
inkl. Equipment
1 Jahr App Zugang
1:1 Coaching
Werde dein eigener Coach.
Das One-Way Coaching, einmal und dann nie wieder. Lerne wie man ein Leben lang spielerisch fit bleibt. Das intensive Coaching das dein Leben verändern wird.
1to1 Coaching und Mentoring
Ausführliche Anamnese | wöchentliche Update Calls | Online Private Workout Session inkl. Feedback |
24/7 Chat | fortlaufende Analyse & Anpassungen
AOM App
Tägliches Einchecken | Aufgabenverfolgung |
Booklets & Guides | Übungen und Trainingsvideos | Fortschrittstracker
Pläne & Guides
Persönliche Trainingspläne | Mobility Flows |
HIIT Workout | Morningstretching | Factsheets über Training und Ernährung | Tipps & Tricks um dir den Alltag zu erleichtern | Lernmodule | ausführliche Beschreibung der Übungen inkl. Videos | Einkaufslisten | Ernährungsguide mit leckeren Rezeptideen
*Der Preis dient als Anhaltspunkt, für die effektiven Kosten der Dienstleistung und bezieht sich auf eine vollumfängliche Betreuung durch ausgebildetes Personal. Flexiblere Zahlungsmöglichkeiten entsprechend der finanziellen Situation sind möglich. Bitte sprich uns gerne darauf an.
The 12 Week Challenge
ab CHF 980 (einmalig)
Eine Online-Einzelsessions a 90 min
3 Moante App Zugang
Du denkst du brauchst nicht so ein intensives Coaching?
Du sehnst dich einfach nach einem strukturiertem Plan und wichtigen Tipps die dir in Zukunft helfen werden?
Dann ist unsere 12 Week Challenge das richtige für dich.
Coaching und Mentoring
Ausführliche Anamnese | Feedback zu Training & Ernährung | 24/7 Chat |
AOM App
Tägliches Einchecken | Aufgabenverfolgung |
Booklets & Guides | Übungen und Trainingsvideos | Fortschrittstracker
Pläne & Guides
Persönlicher Trainingsplan | Mobility Flows |
HIIT Workouts | Morningstretching | Factsheets über Training und Ernährung | Tipps & Trick um dir den Alltag zu erleichtern | Lernmodule | ausführliche Beschreibung der Übungen inkl. Videos | Einkaufslisten | Ernährungsguide mit leckeren Rezeptideen
*Der Preis dient als Anhaltspunkt, für die effektiven Kosten der Dienstleistung und bezieht sich auf eine vollumfängliche Betreuung durch ausgebildetes Personal. Flexiblere Zahlungsmöglichkeiten sind bei diesem Coaching nich möglich. .
Wie läuft es nun ab?
Step 1
Du buchst dein kostenloses Beratungsgespräch, damit wir dich und deine Ziele besser kennenlernen können, wir analysieren deine aktuelle Situation und geben dir bereits wichtige Tipps auf deinen Weg mit, die du sofort umsetzen kannst. Wenn du dich für das Coaching entscheidest und du in unser Programm passt, sind wir am Ball.
Step 2
Nun folgt die ausführlich Anamnese und Planung. Wir erstellen einen persönlichen und individuellen Trainingsplan der auf deine Ziele und Wünsche ausgerichtet ist. Wir senden dir unser Equipment Packet zu damit du alles hast, was du brauchst.
Wir machen einen Starttermin aus.
Step 3
Let's go, dein Starttermin ist festgelegt! Du begibst dich in ein Onboarding Prozess, wobei du dich langsam in das Coaching einlebst und wir dein Fitnessgrad und aktuellen Körperzustand ermitteln - anhand dessen erstellen wir dein individuelles Programm. Nach dem Onboarding haben wir unseren ersten wöchentlichen Call und erklären dir ausführlich wie wir weiter vorgehen.
Die Entstehung
der Academy
Coach Marco
Headcoach und Geschäftsinhaber
Ich habe vor etwas mehr als 8 Jahren mit Calisthenics angefangen. Damals war der Sport noch ein Newcommer. Mit Leidenschaft zur Bewegung coache und mentore ich seit mehreren Jahren vielzählige Kunden mit unterschiedlichen Bedürfnissen und zielen.
Join the Movement!
Werde teil der academy
© 2023 Art of Movements
NOT FACEBOOK: This site is not a part of the Facebook website or Facebook Inc. Additionally, This site is NOT endorsed by Facebook in any way. FACEBOOK is a trademark of FACEBOOK, Inc.
NOT GOOGLE: This site is not a part of the Google website or Google Inc. Additionally, This site is NOT endorsed by Google in any way. *DISCLAIMER: Genannte Zahlen und Ergebnisse sind keine Garantie für Erfolg. Wir versprechen keine Ergebnisse, deine Erfolge variieren nach individueller Arbeit und Umsetzungsgeschwindigkeit. Alle gezeigten Ergebnisse sind echt, bewiesen und verifiziert von echten Kunden oder uns selbst.” *Verdienst und Umsatzzahlen, kommuniziert durch Art Of Movements sind eigene Erfahrungen oder die ihrer besten Kunden und stellen keine Garantie oder Versprechung dar. Die individuellen Ergebnisse werden immer variieren. Die Ergebnisse aus unseren Kundenergebnissen sind wahre Ergebnisse unserer besten Kunden. Sie gelten als Inspiration und Ansporn, jedoch nicht als Garantie oder Versprechung.